熏鱼的家常做法
更新时间:2022/12/27 浏览次
《宋氏养生部》有言:“治鱼为大轩,微腌,焚砻谷糠,熏熟燥。治鱼微腌,油煎之,日暴之,始烟熏之。”我们平时常见的熏鱼主要来源于江苏、浙江、上海,所以在北方的小伙伴们可能不太了解这味美食。没事,小顾会让大家详细了解的,并且会偷偷告诉你,咱们老顾家砂锅也有熏鱼砂锅呢,
01
熏鱼的家常做法食材
盐适量
糖适量
五香粉适量
油适量
开水适量
草鱼中段1斤
葱适量
姜适量
酱油适量
将鱼洗净沥干后由背部切对开成为两大块后,再直接切成八块斜片。
葱与姜拍碎后放在大碗内后加入酱油、酒、盐拌匀,再将鱼片放进腌泡4小时左右,腌泡过程中为了更好的入味建议进行翻动几次。
花生油烧热后将鱼片分两批落锅炸酥-一批约炸4分钟左右。
捞出后沥干油渍后趁热泡入糖水中-1杯开水溶化3大匙糖后加入五香粉调匀,浸泡5分钟左右。
当第二批鱼炸好时可将第一批泡在糖水中之鱼片夹出装盘,然后继续泡第二批鱼片。
将炸鱼之油倒出后锅中倾下原来泡鱼的酱油汁再加入少许麻油煮滚后熄火。
将泡过糖水的鱼片落入锅中翻覆两面沾浸一下就可以装盘啦,等待热气过后不烫嘴就可以食用啦。
大家“学废”了吗?草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。大家想了解更多的养生和美食知识就请多来看看哦。
熏鱼的家常做法食材
盐适量
糖适量
五香粉适量
油适量
开水适量
草鱼中段1斤
葱适量
姜适量
酱油适量
酒适量
02
熏鱼的家常做法步骤
将鱼洗净沥干后由背部切对开成为两大块后,再直接切成八块斜片。
葱与姜拍碎后放在大碗内后加入酱油、酒、盐拌匀,再将鱼片放进腌泡4小时左右,腌泡过程中为了更好的入味建议进行翻动几次。
花生油烧热后将鱼片分两批落锅炸酥-一批约炸4分钟左右。
捞出后沥干油渍后趁热泡入糖水中-1杯开水溶化3大匙糖后加入五香粉调匀,浸泡5分钟左右。
当第二批鱼炸好时可将第一批泡在糖水中之鱼片夹出装盘,然后继续泡第二批鱼片。
将炸鱼之油倒出后锅中倾下原来泡鱼的酱油汁再加入少许麻油煮滚后熄火。
将泡过糖水的鱼片落入锅中翻覆两面沾浸一下就可以装盘啦,等待热气过后不烫嘴就可以食用啦。
大家“学废”了吗?草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。大家想了解更多的养生和美食知识就请多来看看哦。
^_^ 砂锅就吃老顾家!
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