立秋 | 人间忽而秋风至，又是一年立秋时！

8月7日8时09分，迎来立秋节气！
指缝太宽，时光太瘦，虽然各地多少还会热上一段时间，但“诗意秋天”的序幕已然开启。恍惚间，不禁要感叹一句：时间过得可真快呀。
初秋时节，风为清风，景为朗景，时为霜辰，木为疏木，适合登高、观海、远眺，也愿你舒心宁静，在节气更迭中，把日子过得有声有色。

立秋三侯

一候凉风至
“秋风吹雨过南楼
一夜新凉是立秋”
凉风习习
秋雨绵绵
白日暑气悄然离去
二候白露生
“白露收残月
清风散晓霞”
露珠晶莹变白
露水尚未凝滞
白露映衬着月光与霞辉
三候寒蝉鸣
“夜来一雨将秋至
今晚蝉声始报秋”
秋日开始
气温降低
蝉也感阴而鸣

立秋习俗

祭祀土地神
秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
啃秋瓜
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

立秋宜吃这几物

梨：有助于缓解口渴、咳嗽等症状，同时还能滋润肌肤，增强免疫力
百合：具有润燥清肺、清心安神的作用
银耳：具有滋阴润燥、美白润肤的功效
核桃：有助于保护心脑血管健康，滋补身体，增强体力
发酵食物：如馒头、杂粮糕、全麦面包等，有助于避免秋季皮肤干燥

立秋已到，一年亦已过半。
春种秋收，应时而动，
愿夏天所有的遗憾，都是秋天惊喜的铺垫。